En Estados Unidos hay una crisis de salud mental entre los adolescentes. Probablemente lo hayas visto en todas las noticias, o quizá lo hayas vivido en primera persona. Los adolescentes de hoy se enfrentan a retos que las generaciones anteriores no podían imaginar. La intersección de las redes sociales y la salud mental ha cambiado la forma en que los adolescentes se relacionan con sus compañeros y con el mundo. Si a esto le añadimos el impacto de la pandemia de Covid-19 en su desarrollo, no resulta demasiado misterioso por qué ha disminuido la salud mental de los adolescentes.
Entonces, ¿qué podemos hacer para ayudar? Si usted es padre, madre o ser querido de un adolescente, ¿a qué señales de alarma de crisis de salud mental debe prestar atención? Múltiples factores contribuyen al deterioro de la salud mental de los adolescentes. A continuación se enumeran datos relacionados con la salud mental de los adolescentes y recursos de salud mental para quienes los necesiten.
Datos y estadísticas sobre la salud mental de los adolescentes
Según Lo que hay que saber sobre el suicidio juvenil | NAMI: National Alliance on Enfermedad mentalLos pensamientos suicidas son frecuentes entre los adolescentes y los adultos jóvenes. Las estadísticas sobre la salud mental de los adolescentes son asombrosas. Probablemente conozcas a un puñado de adolescentes que han tenido pensamientos suicidas o han intentado suicidarse.
- 11% de adultos jóvenes (de 18 a 25 años) afirman haber tenido serios pensamientos suicidas
- Aproximadamente 1-2% de los adultos jóvenes (de 18 a 25 años) declaran haber sufrido un intento de suicidio durante el año anterior.
- Entre los estudiantes de secundaria -casi Informe 20% pensamientos serios sobre el suicidio
- Entre los estudiantes de secundaria 9% declaran un intento de suicidio
- Entre los adultos jóvenes (de 15 a 24 años) de Estados Unidos, la tasa de muerte por suicidio en 2019 fue de alrededor de 1,5 millones de euros. 14 por 100.000 habitantes
Esto significa que, entre las personas de 15 a 24 años, hubo algo más de un suicidio por cada 10.000 personas de este grupo de edad. Para este grupo de edad, el suicidio es tristemente una de las tres principales causas de muerte.
Algunas poblaciones tienen un mayor riesgo de suicidio. Las poblaciones con un riesgo elevado de suicidio juvenil son:
- Jóvenes indios americanos y nativos de Alaska
- Jóvenes LGBTQ que viven en comunidades rurales
Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), el suicidio fue la segunda causa principal de muerte entre los jóvenes indígenas americanos y nativos de Alaska de 8 a 24 años en 2019. Además, los jóvenes LGBTQ tienen una mayor tasa de ideación suicida que sus pares heterosexuales. Sin embargo, la tasa de suicidio de los jóvenes ha aumentado drásticamente en los últimos años para la mayoría de los grupos demográficos, no solo para aquellos con mayores tasas de incidentes.
¿Cuáles son los factores de riesgo del suicidio juvenil?
Si estás pensando en los adolescentes de tu vida, es útil conocer los factores de riesgo del suicidio juvenil. Los factores de riesgo pueden variar según la edad, el sexo o el grupo étnico. También pueden cambiar con el tiempo, y la mayoría de los adolescentes no los presentarán todos.
- Intento(s) previo(s) de suicidio
- Trastornos mentales y depresión
- Abuso de sustancias (drogadicción, alcoholismo u otros trastornos)
- Antecedentes familiares de suicidio
- Antecedentes de violencia familiar, incluidos abusos físicos o sexuales
- Exposición al comportamiento suicida de otras personas (en concreto, compañeros o familiares).
- Armas de fuego en el hogar
- Encarcelamiento
Además de los factores de riesgo enumerados anteriormente, debes conocer algunos de los signos de advertencia de las enfermedades mentales juveniles. Señales comunes a buscar que indican enfermedad o crisis de salud mental adolescente:
- Hablar de querer morir, desesperanza, sentirse atrapado, sentirse como una carga
- Mostrando agitación severa, agresividad y temeridad.
- Aislarse de los amigos y la familia
- Cambios notables en el sueño, el nivel de energía, la motivación y/o el apetito.
Si estás preocupado por tu hijo adolescente, presenta signos de crisis mental (sus emociones, pensamientos y comportamientos le causan angustia) y no se encuentra en peligro inmediato, lo mejor que puedes hacer es buscar un profesional de la salud mental autorizado. Xpress Wellness Salud Conductual ofrece asesoramiento en salud mental para adolescentes en Oklahoma en persona y en línea. Por favor Contacto para concertar una cita.
Si la vida de tu hijo o de otra persona está en peligro, se trata de una emergencia. Actúe de inmediato llamando al 911 o acudiendo al servicio de urgencias más cercano. Debe actuar de inmediato. En ningún caso debe dejarlos solos.
Adolescentes, salud mental y consumo de sustancias
Algunos de los mayores retos para la salud mental de los jóvenes son llegar a un diagnóstico de salud mental y el abuso de sustancias. Según datos recogidos de los CDC, entre 2016-2019, alrededor de 8,7% de niños de 3 a 17 años fueron diagnosticados con TDAH. Alrededor de 7,8% de este grupo de edad tenían un diagnóstico actual de ansiedad, y 7% tenían un diagnóstico de problemas de conducta. La depresión afectaba a unos 3,4% de los niños encuestados de estas edades.
La calidad de la salud mental de un niño afecta a su capacidad para manejar el estrés, relacionarse con los demás y tomar decisiones saludables. Es útil que los niños y jóvenes reciban atención de salud mental y diagnósticos relacionados en una etapa temprana de su vida para garantizar que reciban apoyo en su adolescencia.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, los trastornos mentales pueden contribuir al consumo de sustancias y a los trastornos por consumo de sustancias. Alrededor de 4% de los niños de 12 a 17 años informaron haber tenido un trastorno por consumo de sustancias en el último año, según datos de los CDC recopilados en 2018-2019.
Cuando piense en la salud mental de su hijo, es útil considerarla de forma holística. Si previamente se le ha diagnosticado un trastorno de salud mental o del comportamiento, tal vez trabajar con un consejero titulado puede ayudarles en la adolescencia a enfrentarse a nuevos retos.
Positividad y recursos
Los indicadores conductuales de la salud mental de un niño incluyen la curiosidad, el afecto, la positividad, la resiliencia y el autocontrol. Existen recursos de salud mental a disposición de los adolescentes para ayudarles a satisfacer sus necesidades y a cambiar o mejorar sus conductas. Estos recursos incluyen tanto sitios web como aplicaciones para adolescentes. A continuación se presentan algunos recursos de salud mental que pueden resultar útiles.
- Pregúntale a Alice: Dirigido a los adultos jóvenes, este sitio web de preguntas y respuestas contiene una amplia base de datos de preguntas sobre diversas cuestiones relacionadas con la salud emocional.
- Chicas Health.Gov: La sección "Tus sentimientos" de este sitio web ofrece orientación a las adolescentes sobre cómo reconocer un problema de salud mental, buscar ayuda y hablar con los padres.
- Fundación Jed: Mediante la promoción de la salud emocional y la prevención del suicidio entre los estudiantes universitarios, este sitio web ofrece un centro de recursos en línea, ULifeline, un foro de diálogo público, Half of Us, y Transition Year, recursos y herramientas para ayudar a los estudiantes en su transición a la universidad.
- Centro de Recursos de Salud Mental de Kelty: Se proporcionan hojas de referencia en las que se enumeran los principales sitios web, libros, vídeos, conjuntos de herramientas y apoyo para los trastornos mentales.
- Alcance: Este sitio web proporciona información sobre trastornos mentales específicos, así como recursos para ayudar a los adolescentes a hacer planes seguros cuando se sienten suicidas y consejos útiles sobre cómo relajarse.
- Salud de los adolescentes: Este sitio web, un lugar seguro para los adolescentes que necesitan información honesta y precisa, ofrece recursos sobre cuestiones de salud mental.
- Salud mental de los adolescentes: Dirigido a adolescentes, este sitio web ofrece herramientas de aprendizaje sobre diversas enfermedades mentales, vídeos y recursos para amigos.
- Mindfulness para adolescentes: Este sitio web tiene recursos para ayudar a los adolescentes a utilizar la atención plena para manejar el estrés e incluye aplicaciones para practicar la meditación y grabaciones de mediación guiada.
- Nuestra fuerza: Una comunidad en línea diseñada para inspirar a jóvenes adultos afectados por problemas de salud mental a pensar en positivo, mantenerse fuertes y alcanzar objetivos mediante el apoyo entre iguales y el intercambio de recursos.
Hablar con los adolescentes sobre su salud mental y emocional es muy importante. Normalizar las conversaciones sobre cómo se sienten, piensan y comportan puede abrirles las puertas a pedir ayuda si sufren una crisis de salud mental. En Xpress Wellness Salud Conductual El equipo también está capacitado para trabajar con adolescentes y padres a fin de superar los problemas de salud mental y del comportamiento. Acércate para empezar a reunirse con un terapeuta en Oklahoma.
Navegar por la salud emocional es importante y puede ser complejo, especialmente para los adolescentes. En una crisis, los adolescentes deben saber que se les quiere, que tienen un propósito y que hay ayuda. disponibles para sus crisis de salud mental. La adolescente Ella Phillips no podría haberlo dicho mejor que ella en su hermoso poema "Para toda esa gente".
Para toda esa gente
Esto es para todas esas personas
Que se esconden en la oscuridad,
Para los que se sienten desesperanzados,
Para los que tienen el corazón roto.
Esto es para todos los niños y adolescentes
Que intenta huir de sus miedos,
Para los que lloran hasta dormirse,
Para los que se ahogan en sus lágrimas.
Esto es para la gente que esconde sus cicatrices
Sobre sus muñecas y sus muslos.
Quiero recordarles a cada uno de ustedes
Hay una razón por la que estás vivo.
Estás aquí con un propósito;
Te necesitan en este lugar.
Eres especial, eres hermosa.
No importa la talla, el sexo o la raza.
Eres perfecta tal y como eres.
No tienes precio, una nueva maravillosa.
Muchos te aprecian.
No hay nadie más importante que tú.
Publicado por Poemas de amigos de la familia Mayo de 2016 con permiso del autor.
Ella Phillips. "Para toda esa gente". Poemas amigos de la familia, mayo de 2016.
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